榴莲、芒果、菠萝、荔枝吃众了上火?那是你不懂搭配

倘若要给最湿炎的水果排个序

榴莲、芒果、菠萝、荔枝

就是“四大天王”

 劈脸向吾们滚来的是榴莲

吾们先望一下它的幼我介绍

 据《本草纲现在》记载

榴莲味甘、性温,入肝、肾、肺三经。

 

俗语说“一只榴莲三只鸡”

因其蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等

营养元素含量比其他水果众许众

也被称为“水果之王”

 在中医里

甜腻、营养高的食物都是生湿的

如奶油、胖肉、巧克力、糯米等

 当吾们吃了这些食物后

脾胃的消化汲取能力往往会跟不上

处理体内水液的能力不足

以是吃得越众,湿气越重

 

 倘若你喜欢吃榴莲又怕湿炎

可以搭配山竹一首吃

吃完榴莲可吃点山竹中和炎气

不会过于上火

 

 芒果味甘,性温

可能好胃生津,止渴止呕

用于胃阴不能、口渴咽干等 

 如你正本在生病

它易导致病情添重

如你自己有湿气、炎气等症状

它会让你更添湿炎

 另表,如你对芒果过敏

那就必定忍住别吃,包括芒果成品

不然,轻则皮肤瘙痒

重则可能导致湿疹、荨麻疹

甚至展现胸闷、心悸、呼吸难得、息克等症状

 

菠萝味甘酸、性平

《本草纲现在》里挑到,其具有

补脾胃、固元气、好气血的奏效

 

菠萝自己是性平的水果

相比于榴莲和芒果,湿炎值会更弱一些

但却往往被误以为很湿炎 

 中医讲“酸甘化阴”

有趣是酸甜的水果“湿气”(汁液众)

可生津润燥

但若你不是“体燥”而是自己自带“体湿”

那么吃众就很容易让更众湿气堆积体内

久而久之还会化炎,引首湿炎症状

 现在有许众西式餐厅

会有海鲜菠萝饭之类的菜品

吾不提出众吃

 对于清淡人而言

海鲜和菠萝

都是容易生湿的食物

吃众了容易拉肚子

  

若一次吃众了

可用陈皮和干山楂泡水

陈皮能祛寒湿,山楂能消食

二者结相符可以缓解不幸影响

 而对于过敏体质的人

海鲜和菠萝容易

诱发过敏性疾病

以是照样不吃为妙

 荔枝,味甘、性温

《本草纲现在》认为其有

好颜色、止烦渴、好智等奏效

 

“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”

这句诗信任行家都听过

但叔劝你别容易往试

 吃的时候还得仔细不要空腹

不然一会儿吃太众更易

展现头晕、出汗、乏力、心慌等症状 

 自然,倘若你脾胃虚寒、津液亏虚

比如吃点凉的就担心详、拉肚子

那么吃些荔枝“炎炎”是OK的

 

但倘若你频繁熬夜、阴虚火旺

往往有手脚心炎、舌红、口干口苦等症状

就不正当吃荔枝啦

 另表,荔枝的最好拍档是绿豆

可能清炎解毒,清除荔枝带来的炎气

嘴馋吃众的人,可喝点绿豆粥、绿豆汤下火

 

 分享出往,让更众人意识它们

 

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posted @ 21-05-30 05:21  作者:admin  阅读量:

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